تعرف على أضرار الشاي الأخضر

يعد الشاى الأخضر واحدا من أهم المشروبات الصحية، ولكنه يحتاج إلى تنظيم عدد مرات تناوله لتجنب آثاره الجانبية.

الشاى الأخضر

أشارت دراسات عدة أجريت مؤخر إلى فائدة الشاى الأخضر، ولكن يجب تنظيم عدد مرات تناوله على مدار اليوم.

فوائد الشاى الأخضر

كشفت نتائج الدراسات أن الإفراط ف تناول الشاى الأخضر له عدد من الآثار السلبية، بالرغم من كونه واحدا من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة القوية التى تساعد فى مكافحة العديد من الأمراض مثل ألزهايمر والتهاب المفاصل وأمراض القلب وغيره.

وبالرغم من تلك الفوائد الصحية، لكن حذر الأطباء من الإفراط فى تناوله لأن بذلك لا يتم الاستفادة منه بل التعرض لآثاره الجانبية.

أضرار الإفراط فى الشاى الأخضر

هناك عدد من الأضرار الصحية التى يتعرض لها الفرد عند الإفراط فى تناول الشاى الأخضر، منها:

– فقر الدم:

يؤدى شرب الشاى الأخضر بكثرة إلى خفض مستويات الحديد فى الدم وتقليل نسبة الهيموجلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين فى خلايا الدم.

– التفاعلات الدوائية:

يعمل الكافيين الموجود فى الشاى الأخضر على تحفيز الجهاز العصبى، ولكنه يتفاعل مع بعض الأدوية ويصيب الفرد بالأضرار الصحية.

مثال على ذلك، أشارت عدد من الدراسات إلى أن الكافيين يعمل مع بعض الأدوية المضادة للذهان ويمنع الامتصاص ويؤدى إلى تراكم الأدوية فى الدم ثم التعرض إلى تسمم كلوزابين.

– خفض مستويات البوتاسيوم فى الجسم:

يعتبر البوتاسيوم من العناصر الأساسية لوظائف متعددة فى الجسم، حيث يؤثر على وظيفة الأعصاب وإيقاع القلب وتقلص العضلات، كما أن للكافيين خصائص مدرة للبول ويطرد محتوى الملح من الجسم.

– التأثير على سلامة الحمل:

يؤثر على صحة الأم والجنين، حيث يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدلات ضربات القلب للأمهات، كما أن زيادة الكافيين يؤدى إلى التبول وفقدان سوائل الجسم ثم الإصابة بالجفاف.