يحتاج المراهقون الكثير من السعرات الحرارية والحديد والكالسيوم إلى جانب مغذيات أخرى. تساعد التوليفة الصحية من المغذيات التي تحتوي على معدني الحديد والكالسيوم على تلبية احتياجات النمو في هذه المرحلة. في.
