يقدم الموقع الطبى الأمريكى “Health Food Star”، بعض الأطعمة التى يجب التخلى عنها للحصول على بطن مثالية، وتشمل: 1-توقف عن تناول منتجات الألبان التوقف عن تناول الحليب أو على الأقل الحد من استهلاكه يقلل دهون.
