ماذا تأكل قبل ممارسة التمارين الرياضية؟ ينصحك خبراء التغذية بتناول أطعمة ومشروبات معينة قبل ممارسة التمارين، لأنها ستساعد جسمك على حرق الدهون بشكل متسارع. .
