ترتبط الأطعمة قليلة السعرات الحرارية بفقدان الوزن الزائد بسرعة، خاصة إذا كانت مليئة بالمغذيات التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه والقيام بعملية التمثيل الغذائي ، لذلك يمكنك تناول كميات كبيرة منها: .
