10نصائح لتساعدك على التخلص من إحمرار العينين

1)      إستخدام المياة الباردة : على الوجة او العينين  فعادة ما يكون احمرار العينين  نتيجة إنتفاخ الأوعية الدموية

2)      إستخدام مكعبات الثلج :  هذة طريقة اخرى للتخلص من احمرار العينين وهى تغطيتها بالثلج

3)      وضع شرائح من الخيار البارد على الجفون: قم بوضع شريحة خيار فى الفريزر لمدة 10 دقائق ستساعد على التخلص من احمرار العينين  وأيضاً تساعد فى تخفيف التجاعيد

4)      وضع القليل من ماء الورد على الجزء العلوى من العيون : يمكن وضع قطعة قطن مبللة من ماء الورد فى الثلاجة لمدة 10 دقايق ثم وضعها على العيون

5)      للحصول على تأثير أقوى :قم بتقطيع شريحة من الخيار وغمسها فى ماء الورد  ثم وضعها على الجفون

6)      الحد من التعرض للشاشات

7)      تناول الكثير من الماء :قد يكون السبب عدم وجود ماء كافى بالجسممما يتسبب فى ذلك

8)      تناول غذاء متكامل وصحى غنى بالفيتامينات  مثل ب6 ,ب2  ,لوتين ,زياكسانثين

وأيضا تانول طعام يحتوىى على اوميغا3,  وفيتامين ج

9)        التخلص من إحمرار العينين عند الذهاب للسباحة

10)    وأخيراً الحصول على قسط وافى من النوممن 7 إلى 8 ساعات  يومياً