كبسولات زيت “كبد الحوت” لسرعة التخسيس … ولفوائد لا حصر لها

كبسولات زيت كبد الحوت (كبسولات زيت السمك) او (كبسولات omega3) ، تعددت الاسماء والوظيفة واحدة ، وهي تجعل معدلات الايض في اعلي معدلاتها ، ومن فوائده “رفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل والكبار وتأخير سن الشيخوخة والحماية من مرض الزهايمر ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويقلل من عوامل تجلط الدم التي تنتج عنها الأزمات القلبية والجلطات ويقلل من معدلات الدهون الثلاثيه ويقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين الذي يؤدي إلى تصلبها وبالتالي يحسن حالة الشرايين ويرفع مستوى الكولسترول النافع للجسم وينشط الجهاز العصبي والعضلي والتناسلي”.
 كمان انه ايضاً يساعد في الحماية من جفاف العيون أو تخفيف أعراضه، ويقلل من التهاب الجفون وماء الغدد الدمعي كما يمتاز باحتوائه على أملاح معدنية ضرورية ومهمة ومنها (ملح اليود) حيث يعتبر من الأملاح الضرورية في عمل الغدة الدرقية وبالتالي فهو مفيد للغدة وليس ضرر عليها غني بالفيتامينات المهمة مثل فيتامينات: (أ ود وهـ وب6 وب12) فهي مهمة في تركيب العظام والأسنان والمحافظة على مرونة طبقات الجلد الخارجية والأغشية المخاطية ناهيك أن فيتامين (د) الذي يعتبر عنصراً مهما في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء.
ويذكر ان الكميات المهمة لجسم الإنسان من أوميجا 3 (DHA+ EPA) تتراوح يومياً ما بين 0.5 -1.8 جرام، ولذلك يوصى بتناول الأسماك مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع كحد أقل ويحتاج الأشخاص الذين لديهم نسب مرتفعة من ثلاثي “الجلسرين” و”الكوليستيرول” إلى كميات أكثر تصل إلى 2-4 جرام في اليوم الواحد ويمكن أخذها على صورة كبسولات بالإضافة إلى أنواع الأغذية مثل جميع انواع الاسماك و الصويا و الذبيب و بزر الكتان و زيت بزر الكتان و اللوز و زيت الزيتون