صحة
7نصائح لمرضى السكر تحميهم من مضاعفات الصيام أو الإفطار
استعرضت MSD الرائدة في الرعاية الصحية نصائح أساسية لحماية مرضي السكر خلال شهر رمضان الكريم.
من حيث جرعة الدواء” إذا كانت الأقراص قصيرة المفعول فتعطي قبل الإفطار والسحور، أما إذا كانت متوسطة أو ممتدة المفعول فيتم إعطاء قرص مع الإفطار ونصف قرص مع السحور وهذا يتم بمصاحبة المراقبة الذاتية (تحليل الدم للسكر أثناء الصيام وبعد الإفطار ب3 ساعات) لتجنب هبوط سكر الدم”.
“ينصح في حالة الصيام أن يتألف النظام الغذائي من وجبتين رئيسيتين الأولى مع أذان المغرب والثانية قبل أذان الفجر بقليل وأخري صغيرة بعد 3 ساعات من الإفطار أو حسب عمل الأقراص أو الانسولين”.
لابد من السحور في آخر ميعاد وأن يحتوي السحور على ألياف الفول وتقليل المواد الدهنية. ممنوع ممارسة الرياضة قبل الإفطار، المراقبة الذاتية (تحليل الدم للسكر في أوقات مختلفة حتى يمت اكتشاف مواعد الهبوط والزيادة”.
وينصح ربات المنازل بالقيام بالأعمال المنزلية قبل الإفطار بفترة وجيزة وعدم بذل مجهود بدني كبير منذ الصباح الباكر”.
والمحافظة على مايسمي بالمراقبة الذاتية وخصوصًا في المرضي المعرضين لهبوط سكر الدم المتكرر أو الذين يبذلون مجهودًا كبيرًا ويفضل قبل الإفطار بساعة أو بعد صلاة التراويح”.
” بالنسبة لمرضي النوع الأول المنضبطين (لا يوجد اسيتون أو هبوط سكر متكرر) = (سكر مستقر) مع المراقبة الذاتية، من الممكن أن يصوم تحت إشراف طبي دقيق ولكن معظمهم يكون الصيام خطرًا على صحتهم”.
” ويفضل التركيز على الوجبات الغذائية بدون دهون وتحتوي على ألياف (الفول) ولا يوجد بها سكريات أحادية (مثل البلح والعنب)”.