الصحة: توقعات بزيادة الإصابة بضربات الشمس بسبب ارتفاع درجة الحرارة

وأضاف أنه توجد عدة نصائح لوقاية الصائمين من الإصابة بضربات الشمس، أهمها شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور، مع الإقلال من تناول الشاى والقهوة، لأنها من المشروبات المدرة للبول، بما يؤدى لفقد الجسم للماء والأملاح اللازمة خلال فترة الصيام، كذلك تجنب الوقوف فى الشمس لفترات طويلة، خاصة للأطفال وكبار السن فوق 65 عاما، مع ارتداء قبعة إن أمكن.

وأشار إلى أنه فى حالة الشعور بالإعياء، من الضرورى الابتعاد عن الأماكن سيئة التهوية والجلوس بمكان غير مزدحم.