ارتفاع حرارة الجو تُضر الحمل

وأوصت الطبيبة الألمانية، الموظفات الحوامل بالإكثار من الحركة وعدم الثبات على وضعية واحدة سواء جلوساً أو وقوفاً  لأن الحركة تعمل على تنشيط الدورة الدموية.

كما ذكرت أن المرأة الحامل لابد أن تقوم بتحريك قدميها تحت المكتب وأن ترفع ساقيها من آن لآخر، إذ يعمل ذلك على التخفيف عن الأوعية الدموية.

شددت باور على أهمية الإكثار من السوائل، لاسيما المياه، بالنسبة للحوامل خلال فصل الصيف، قائلة “من الأفضل أن تتناول المرأة الحامل في العمل أطعمة خفيفة في فترة الظهيرة، كطبق من السلطة مثلاً، بدلاً من شريحة لحم، إذ يُجنبها ذلك استهلاك المزيد من الطاقة لهضم الأطعمة الثقيلة، الأمر الذي يتسبب في التحميل على الدورة الدموية بشكل إضافي”.

وكإمكانية أخرى للحماية من اضطرابات الدورة الدموية أوصت اختصاصي القبالة الألمانية الموظفة الحامل، بسكب بعض الماء البارد على معصميها أثناء وجودها بمطبخ العمل مثلاً، وكذلك لف مناشف باردة حول باطني ساقيها وكاحليها.

وتنصح باور المرأة الحامل إذا أصبحت السخونة لا تُطاق أبضرورة قياس ضغط الدم لدى أقرب صيدلية أو طبيب.