بالفيديو.. أقوى تمارين لتضخيم عضلة «الباي» من المنزل

كثيراً منا لايملك وقت للذهاب إلى الجيم، ولكن الفرصة مازالت أمامك لبناء جسم قوي، والتمتع بلياقة بدنية عالية.

إليك فيديو يحتوى على أقوى التمارين لتضخيم عضلة الباي، والحصول على عضلة قوية وأنت في منزلك وبدون الحاجة للذهاب إلى صالات الجيم لممارسة التمارين.