07:44 صباحًا EEST
وجبة الإفطار تساعد على إنقاص الوزن أكثر من الصوم
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار يحرقون مزيدا من السعرات الحرارية ويكون لديهم تحكم أكثر في سكر الدم من أولئك الذين يصومون.
وأوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عبر موقعها الإلكتروني، عن الدراسة أن هؤلاء الذين يحرقون مزيدا من السعرات الحرارية ينشطون في الصباح عن الصائمين؛ نظرًا لأن الصائمين لا يستهلكون سعرات حرارية حتى 12 ظهرًا.