دراسة: ضوء الشمس مبكراً يساعد على النحافة

ووجد باحثون من جامعة «نورث وسترن فينبرغ» للطب في شيكاغو، أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء صباحاً أكثر من باقي النهار يميلون أكثر للنحافة مقارنة بأقرانهم.

وأكدت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، فيليس زي، أنها دراسة مبكرة لكنها وجدت رابطاً قوياً إلى حد ما بين كمية الضوء وتوقيت التعرض له والوزن، واهتمامهم  للنظر في العلاقة بين الضوء وكيفية تأثيره على الوزن”،  .

وشملت الدراسة 54 راشداً، منهم 26 ذكراً معدل عمرهم 31 عاماً، وقيس مدى التعرض للضوء من خلال جهاز مراقب خاص يلبس عند المعصم، كما قيست مدة النوم لمدة 7 أيام. وقاس الباحثون أيضاً مؤشر كتلة الجسم للأشخاص المشاركين في الدراسة.

وفى نفس السياق أوضح زي، إن الرابط الأكبر ظهر عند الأشخاص الذين تعرضوا لضوء شدته على الأقل 500 لكس، وهي كمية توازي تلك الموجودة في غرفة مضاءة جيداً. لكن توقيت التعرض للضوء هو الذي يؤثر، إذ أن الذين تعرضوا لمزيد من الضوء في وقت مبكر من النهار كانوا أكثر نحافة.