أحمي نفسك من تصلب الشرايين

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها معهد القلب في مينيابوليس، بولاية مينيسوتا بأمريكا، أن تناول الخضروات والفواكه الطازجة بكمية كبيرة في العشرين من العمر يساعد النساء على تخفيض خطر تصلب الشرايين بنسبة 40 %.

وشملت الدراسة 2508 رجال ونساء تتراوح أعمارهم ما بين 18 و30 عاماً، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى تناولت من 8 لـ 9 حصص من الخضار والفواكه، والثانية من 3 لـ 4 حصص.