فوائد الشاى الأخضر لا تعد ولا تحصى

1- خسارة الوزن حيث يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون داخل الجسم وتقليل نسبة الدهون في الدم، كما يساعد على تنقية الجسم من السموم المتراكمة والتخلص من الماء الزائد، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

2- يساعد على منع نمو البكتيريا والجراثيم التي تتسبب في أمراض الأسنان، بالإضافة إلى منع تراكم البكتيريا التي تتسبب في روائح الفم الكريهة.

3- يعمل على تقلبل مستوي الكوليسترول الضار في الدم بشكل طبيعي في الجسم مما يساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

4- يساعد فى الحصول على بشرة نضرة.

5- يساعد على نمو الشعر ومنع التساقط. حيث يحتوي على فيتامين E وفيتامين C، المعروفة بقدراتها على تحفيز نمو الشعر وعلاج مشكلات الشعر والبشرة المرتبطة بكثرة التعرض لأشعة الشمس المباشرة، كما أنه يعمل على زيادة مناعة خلايا الجلد للتعرض للتلف ضد العوامل المختلفة.

6- يساعد على التخلص من القلق والتوتر. كما يعمل كمضاد للاكتئاب.

7-يساعد على تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان، مما يساعد على مكافحة العدوى كالإنفلونزا ونزلات البرد. كما يحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من فيتامين C الذي يساعد في نفس الغرض.

8- يعمل كواقي طبيعي ضد الأشعة فوق البنفسجية، كما يساعد على الوقاية من الشوارد الحرة التي قد تتسبب في الكثير من مشكلات الجلد وظهور التجاعيد المبكرة.

9- يساعد على صحة وتقوية الأظافر، والتخلص من إصفرار الأظافر.