اليوغا تخفّف أعباء علاجات سرطان الثدي

وذكر موقع «لايف ساينس» الأميركي أن باحثين من جامعة «أوهايو» أجروا التجربة الأولى بالنسبة إلى فوائد اليوغا للنساء اللواتي يتلقين علاج سرطان الثدي، فتبيّن أنهن أظهرن تراجعاً في معدّل الالتهابات التي هي ردّ فعل مناعي طبيعي للجسم عند مكافحته أي عدوى أو عند التئام الجروح، لكن المستويات المرتفعة منها ربطت بحالات صحية متنوعة بينها السرطان وأمراض القلب والسكري.

ومن أجل معرفة تأثير اليوغا في مزاج النساء وتعبهن ومستويات الالتهابات لديهن، نظرت الباحثة كيكولت غلاسر وزملاؤها في حالة 200 مصابة بسرطان الثدي تتراوح أعمارهن بين 26 و76، وتلقين العلاج وأنهينه في فترة مبكرة أو متقدمة من المرض.

وشاركت نصف النساء في صفوف يوغا مرتين في الأسبوع لـ90 دقيقة كل مرة، لفترة 12 أسبوعاً، كما تم تشجيعهن على ممارسة هذه التمارين في المنزل. وتركت النساء الأخريات على لائحة الانتظار لينخرطن لاحقاً في الصفوف. وملأت المشاركات نماذج تصف عادات النوم والطعام ومزاجهن قبل بدء اليوغا، وبعد إنهاء فترة التمارين التي استمرت ثلاثة أشهر.

وتبيّن أن النساء اللواتي مارسن التمارين لثلاثة أشهر تراجع لديهن التعب بنسبة 41 في المئة، كما خفت الالتهابات بنسبة 15 في المئة مقارنة باللواتي لم يمارسن اليوغا.