تعرف علي المكملات الغذائية لمرضى الأنيميا

يعانى البعض من الإصابة بفقر الدم أو ما يعرف بـ “الأنيميا” الناتج عن نقص الحديد فى الجسم.

وأوضح الخبراء أن الأطفال يصابون بالأنيميا بشكل أكبر من الكبار، ويتعرضون لبعض المضاعفات الصحية.

وكشف الخبراء عن بعض المكملات الغذائية التى تساعد فى علاج الأنيميا، وفقا لموقع “Healthline”، منها:

-الحديد:

يحتاج مرضى فقر الدم إلى الاستعانة بمكملات الحديد لأجل تعويض نقصه فى الجسم، لذا يجب مراجعة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

-مكملات الفوليك:

نصح الأطباء بالاهتمام بتناول المصادر الطبيعية الغنية به ومنها الخضراوات، حيث يتسبب انخفاضه فى زيادة شحوب البشرة والشعور بالتعب.

-فيتامين B12:

يفضل الاستعانة بالأطعمة الغنية بفيتامين B12، مثل الكبدة والسلمون والبيض والشوفان، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية التى تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية وزيادة الشهية والتخلص من الإرهاق.