القهوة تخفض خطر إصابة المرأة بالخرف

أشارت دراسة طبية جديدة إلي أن النساء المتقدمات فى العمر اللاتى يتناولن ما بين 2 إلى 3 أكواب من القهوة يوميا , قد يصبحن أقل عرضة للإصابة بالخرف وغيره من أشكال الضعف الإدراكى .

ورجح الباحثون أن تناول مادة الكافيين- وهو منبه خفيف يتواجد فى القهوة ، الشاى ، الكولا – لفترة طويلة له فوائد على الخواص المعرفية للإنسان.

وأظهرت الدراسة التى نشرت فى دورية الطبيعة وعلوم الأعصاب فى عددها الأخير وجود علاقة بين تناول القهوة وتحسين الذاكرة على الأمد الطويل , وهو ما يقدم مزيدا من الأدلة على فوائد تناول الكافيين للمخ , بعد التوصل إلى فوائد خواصه التحفيزية فى درء التدهور المعرفى فى وقت لاحق من حياة الإنسان .

وتأتى النتائج المتوصل إليها , فى أعقاب الأبحاث التى أجريت على نحو 6,467 سيدة تخطت أعمارهن ال 65 عاما , انتظمن فى تناول القهوة والكافيين .

وأشارت المتابعة, التى استمرت قرابة ال 10 سنوات , خضع خلالها المشاركين فيها لقياس قدراتهم المعرفية بصورة سنوية منتظمة لتحليل أشكال الضعف المعرفى والإدراكى , حيث لوحظ أن النساء اللاتى تناولن كميات أقل من 64 ملليجرام من القهوة أو الكافيين يوميا , عانوا من مشكلات فى القدرات المعرفية والإدراكية بمعدلات أكبر من أقرانهن من ممن تناولن حصص بلغت 261 ملليجرام يوميا , لتتراجع بينهم بنسبة 36% فرص الإصابة بالخرف وتراجع القدرات الإدراكية.

وأوضح الباحثون إلى أن 261 ملليجرام من الكافيين هو ما يعادل ما بين كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة زنة 8 أوقيات يوميا من الشاى الأسود .