كيف نتخلص من رائحة الفم الكريهه

أولا:أسباب هذه المشكلة

ان رائحة الفم الكريهة تتكون نتيجة تراكم الجير والبلاك والبكتريا والتهابات الفم وأيضا عدم غسل الأسنان بانتظام أو التدخين أو تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو جفاف الفم وبعض الإمراض مثل السكر وجيوب الأنفية .

ثانيا: طرق علاج تلك المشكلة

–الماء

تناول الماء بكثرة يؤدى إلى منع جفاف الفم ومنع تكون رائحة كريهة فلا تكتفي بشرب الماء فقط عند الشعور بالعطش

–خل التفاح

يمكن استخدامه كغسول للفم فهو يقضى على البكتريا التي تسبب روائح الفم الكريهة أو اى فطريات توجد بالفم قوم بوضع معلقة كبيرة من الخل على نصف كوب من الماء يوميا وتستخدم كغسول لمدة 10 دقائق.

–البيكينج صودا

 فهى من أهم الطرق لعلاج ذلك فهي تمنع تكون البكتريا داخل الفم فقط ضع بعض من البيكينج صودا على فرشاة الأسنان وادعك بها أسنانك يوميا ويوجد بعض معاجين الأسنان التي تدخل ضمن تكوينها فيجب عليك اختياره

–الزنك

أن من أسباب تلك المشكلة أيضا هو نقص بعض المعادن بالجسم مثل نقص الزنك فيجب تناول مكملات لعلاج ذلك وهو يوجد في اليقظين واللحوم والكاكاو والقرع ويوجد أيضا معاجين أسنان تحتوى على الزنك يجب استخدامها

–النعناع

له رائحة منعشة للفم ويمكن تناوله عن طريق مضغ علكة النعناع أو معجون بنكهة النعناع أو شرب النعناع الدافئ

–الشاى

–التوابل العطرية

مثل الحبهان والقرنفل والينسون

–البقدونس

فهو أفضل طريق لعلاج الرائحة الكريهة لاحتوائه على مادة الكلوروفيل مثل شرب عصير البقدونس او مضغه .

وفى نهاية هذا الموضوع نرجو إن نكون قد قدمنا لكم بعد الحلول السريعة للتخلص من رائحة الفم الكريهة