صحة
11:34 صباحًا EET
تحذير لمرضى “الضغط” من أكل “الفسيخ”
شم النسيم يبعد أيام قليلة, وهو العيد الذى تنتشر به أكل “الفسيخ والرنجة” ويعد طعام مقدس فى هذا الموسم منذ عدة قرون.
ولكن تناول الفسيخ من العادات السيئة التى توارثها المصريون، لأن الفسيخ يعتبر لحم سمك فاسد لا يجب أن يؤكل، والأملاح الزائدة المتواجدة به تساعد على ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالتسمم الميكروبى.
لذلك يجب مرضى الضغط المرتفع والأمراض الأخرى المزمنة، بضرورة الابتعاد عن تناول الفسيخ والرنجة والملوحة والسردين، لأنها قد تسبب فى التعرض للإصابة بجلطة فى المخ أو ذبحة صدرية نتيجة للأملاح الزائدة.
وينصح الإستمتاع بعيد شم النسيم بتناول الأسماك كالبلطى والبورى لأنها تحتوى على فيتامينات الأوميجا 3، التى تقلل الدهون وتقى من أمراض القلب.