السرطان مرض لا يعرف الرحمه فأليكم عده نصائح للوقايه منه

هو عبارة عن نمو خلايا جسم الانسان بشكل غير طبيعي، فهو يفتك بأماكن تصنيع الخلايا في الجسم، ويغير من تركيبها ، فبدلاً من أن تنمو خلايا طبيعية، تنمو خلايا خبيثة وتتكاثر، وتنتشر في كل أنحاء الجسم، ولهذا يصعب السيطرة عليها بعد أن تنتشر في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي يفقد الإنسان حياته إذا تم اكتشاف السرطان في مراحله المتقدمة .

 ولذلك قام دكتور ماهر الطيب، استشارى التغذية،  بذكر بعض من الاشياء التي نفعلها والتي تسسبفي الاصابه بهذا المرض اللعين  فذكر أن استخدام الأوانى غير الصحية والتى تتعرض للخدش والكسر  يتسرب  منها حمض PFOA  الذي يساعد  على نمو الخلايا السرطانية، لذا ينصح بعدم استخدامها حتى لا يتعرض الجسم للضرر.

كما اكد علي خطروه التدخين علي الفرد لانه يجعله معرض أكثر للاصابه بالمرض كما أكد ايضا علي ان التدخين السلبي يزيد من معدل الاصابه ايضا.

لذلك نصح الدكتور بأتباع عده نصائح للوقايه من السرطان.

وهم تباعا :

1- الإكثار من شرب الماء يوميا وإجراء الفحص الطبى مرة على الأقل بالسنة. 

2- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات فهى تقلل من معدلات إصابتك بالسرطان. 

3- الحفاظ على الوزن الصحى بقدر الإمكان فالإفراط فى السمنة يزيد من مخاطر إصابتك بالسرطان مع ضرورة تجنب تناول الدهون. 

4- العناية بنظافة اليدين قدر الإمكان مع استخدام المطهرات التى تقتل الجراثيم وتقضى عليها. 

5- التقليل من ضغط الحياة اليومية والحرص على الحصول على قسط من الراحة اليومية. 

6- تجنب استخدام الأوانى الألمونييوم والنحاس التالفة والتى بدت عليها علامات سوداء أو تغير لونها.