صحة
07:52 صباحًا EET
المكسرات تقلل فرص الإصابة بالقلب
أكدت دراسة علمية حديثة أجراها علماء من الولايات المتحدة والصين، أن تناول الفول السوداني والكاجو والجوز البرازيلي يخفض فرص الإصابة بمشاكل القلب.
وأن تناول حصة واحدة فقط في اليوم من المكسرات المذكورة أعلاه تقلل فرص الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 17%، كما تخفض عدد الوفيات من جميع الأسباب بحوالي 30%.
وذلك لاحتواء المكسرات على مزيج غني من الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى، وتعمل معا على تخفيض الكولسترول وتقليل الالتهابات في الجسم.