الإفراط فى تناول الأملاح يؤدى إل البدانة

خلصت دراسة طبية إلى أن المراهقين الذين يفرطون فى تناول الأملاح يميلون أكثر للبدانة واكتساب المزيد من الوزن، كما وجد الباحثون أن الكثير من المراهقين يفرطون فى تناول المشروبات المحلاة بالسكر.

وتوصى “جمعية القلب الأمريكية” بضرورة الحفاظ على معدل تناول الصوديوم إلى أقل من 1,500 ملليجرام فى اليوم الواحد، إلا أن 90% من الأطفال يتجاوزون هذه النسبة.