بالفيديو.. احمي نفسك من التحرش

تشرح الكابتن خلود عصام، مدرب لياقة بدنية وكمال أجسام، ثلاث حركات لتدافع بها أى فتاة ضد المتحرش، وتحتاج إلى سرعة رد فعل ومباغتة للمتحرش حتى تستطيع حماية نفسها وبسرعة.