لبشرة نضرة ونقية.. تجنبى هذه الأكلات فى السحور

وال 4 أكلات التى على الصائم تجنبها: 1- المخللات والزيتون: مغرية عند تناولها ولكنها تسبب العطش الشديد فى الصباح مما يجعل البشرة تبدو جافة وفاقدة للحيوية ابتعدى عنها واستبدليها بالسلطة الخضراء .

2- المقالى: من أكثر الأكلات التى تسبب الأكسدة داخل الجسم ومن الأفضل الابتعاد عنها فى السحور وتناولها على وجبة الإفطار فقط .

3- إضافة الثوم أو البصل على إحدى الأكلات مما يسبب الشعور بالخمول فى نهار رمضان ويصيب البشرة بفقدان الحيوية فتظهر شاحبة .

4- البيتزا والمعجنات غير مستحبة على السحور لأنها تحتاج إلى فترة طويلة للهضم مما يؤدى إلى الشعور بالانتفاخ والثقل فى الصباح، فتظهر بشرتك غير مرتاحة ولونها شاحب.