الشمر للتخلص من آلام الدورة الشهرية.. كيف ذلك

حيث أن تناول الشمر يعالح ويخلص الكثير من المشاكل منها: 1- تناول المرأة الحامل للشمر يسهل عملية الولادة، ولكن دون الإكثار منه لأنه يتسبب فى الولادة المبكرة، فعليك تناول.

2 كوب فى الأسبوع.

2- الشمر يسهل نزول الدورة الشهرية بدون ألم.

3- يزيد من إدرار اللبن للأم المرضعة.

4- يقوى الجهاز المناعى للجسم، ويقيك من الإصابة بأمراض الشتاء.

5- يحد من ارتفاع ضغط الدم. 6- يخلصك من الإصابة بالإمساك.

7- يحمى طفلك من الإصابة بالمغص.

8- يسهل عملية الهضم.

9- يساعد على طرد الغازات من البطن.

10- يساعد على الشعور بالراحة و استرخاء الجهاز العصبى.

11- يخلصك من مشاكل القولون.

12- يقيك من الإصابة بسرطان القولون.

13- يقوى الرغبة الجنسية لدى السيدات، لأنه يزيد افراز هرمون الاستروجين.

14- يخلصك من قشرة الشعر. 15- يقوى شعرك ويحد من تساقطه.

16- يحد من الإصابة بالنوبات القلبية.

17- يقيك من الاصابة بالساكتات الدماغية.

18- يخلصك من الوزن الزائد، حيث انه يزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة، ويزيد من نسبة حرق الدهون.