فائدة الرياضة بعد صلاة الفجر

– نسمات الهواء في الفجرتملأ رئتيك بهواء نقي ومنعش يعمل على تحفيز المواد الكيميائية في العقل للعمليات الحيوية في جسمك.
– بعد حوالي 45دقيقة تبدأأشعة الشمس بتحفيز جلدك لإنتاج فيتامين (د) للحفاظ على مستوى الكالسيوم في الدم  وتقوية عظامك.
– تعزيز نسبة الكولسترول المفيد،والذي يلعب دورا فعالا في المحافظة على معدل ضغط الدم والسكرفي جسمك.
– تعزيز الشهية بتناول طعام صحي،وتعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتقوي جسدك.
– تعززالكلوسترول المفيد،وتحرق الدهون بشكل أفضل من أي وقت.