التفكير في ممارسة الرياضة يقوي العضلات

ونقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط ( أ ش أ) عن أستاذ علم الأعصاب في جامعة “أوهايو” الأميركية، بريان كلارك، قوله، “يمكن للتمارين الوهمية المساعدة في الحفاظ على عضلات الشخص وتحميها من الوهن في حال تراجع نشاطهم الحركة واقتصاره على التنقل نتيجة معاناتهم من مشاكل صحية”.

وقام الباحثون بدراسة مجموعتين عانى أفراد المجموعة الأولى من كسر في المعصم ووضعه في الجبس، وهو ما أبقى عضلاتهم دون حركة لمدة أربعة أسابيع، وطلب منهم تخيل ممارسة الرياضة أو نشاط حركة لمدة 11 دقيقة  خمسة أيام في الأسبوع.

وأوضحت النتائج أن المجموعة التي مارست نشاطا رياضيا عقليا كانت عضلاتهم أقوى بمعدل مرتين مقارنة بالمشاركين في المجموعة الثانية التي لم يزاولوا اي نشاط حركي.

كما وجد الباحثون، أن ممارسة الرياضة العقلية تمتعوا بمسارات عصبية وعضلية أقوى من أولئك الذين لم يمارسوها.

وأشار كلارك، إلى أن الدراسة بيّت لنا أهمية دور المخ في تنظيم القوة، وقد تغير هذه المعلومات بشكل أساسي آلية حدوث ضعف العضلات عند كبار السن و وقايتهم منها.