أطعمة تحرق الدهون

 التفاح : غني بالسكر الطبيعي و قليل السعرات الحرارية كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تنقية الجسم من السموم و حرق الدهون المخزونة تحت الجلد و التي تسبب ظهور السليوليت.

 البيض : يعمل البيض على سد الشهية و يقلل الرغبة في تناول الطعام كما أنه لا يحتوي على السعرات الحرارية.

الشوفان : يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف النباتية التي تساعد على حرق الدهون، حيث يمكنك تناول كأس من الزبادي بالشوفان بدل وجبة غداء دسمة لتتخلص من الدهون و خاصة دهون الفخذين.

التوت : غني بمضادات الأكسدة و الفيتامينات التي تعمل على تصفية الجسم من السموم و وقايته من الأمراض، كما يساعد على سد الشهية و يشعر بالشبع.

العدس: يقي العدس من تخزين الدهون في الجسم كما يخلصك منها لقدرته على ضبط نسبة الأنسولين بالجسم.